宽街·新闻｜秋韵入心 愈见安康——北京中医医院肿瘤科“心莲家园”承办“愈见·重阳身心共养...

陪诊时见到不少肿瘤患者，治疗告一段落之后，人反而容易垮：夜里睡不踏实，饭吃不下几口，心里发闷又不愿跟家里说。10月18日，北京中医医院肿瘤科的“心莲家园”办了一场“愈见·重阳身心共养”沙龙，聊的正是这件事——养身体，也要安顿心神。把活动里对普通患者有用的内容整理如下。

肿瘤患者治完就想歇着，为什么中医还要管“心神”？

活动里，肿瘤科主任医师于洁引用《黄帝内经》的理念作总结：中医讲“形与神俱”，身体的调养和精神的养护是相互联系的一件事；秋季养生还特别强调“使志安宁”，也就是让情绪安稳下来。对肿瘤患者来说，很多人治疗结束后把注意力全放在复查指标上，睡眠、情绪、胃口这些“软指标”却没人管，而它们恰恰每天都在影响体力和恢复。睡好了，吃饭才香；吃得下，体力才跟得上。这不是玄学，是日常照护里实在的一环。

“心莲家园”是什么？患者和家属怎么参与？

“心莲家园”是北京中医医院肿瘤科的医护患交流平台，这次的沙龙由北京中医药学会主办，肿瘤专业委员会、医院肿瘤科、医护患交流平台及医学科普创新工作室共同承办。医院副院长杨国旺在活动上提出“五感六愈”“愈见计划”的思路，把音愈、香愈、花愈、味愈、动愈这类多元体验融入对患者的身心关怀。当天现场安排了钵音静心、闻香疗愈，还带着大家读唱王维的《山居秋暝》，在诗词和五音里安顿情绪。想参加类似活动的患者和家属，可以留意北京中医医院官方渠道发布的活动信息，这类身心共养活动后续还会依托“心莲家园”继续办。

居家能做哪些安神助眠的调养？

当天肿瘤科主任医师许炜茹分享的是穴位按摩，分健脾胃、助睡眠两块。这里要提醒一句：具体按哪些穴位、用什么手法，建议在医院由专业人员当面教过再回家练，别照着网上的图自己按，位置找错了白费劲还可能按出淤青。

不扎针不吃药、在家就能做的，是这几样：

• 起居规律：固定睡觉和起床时间，午间小睡别超过半小时；
• 呼吸调息：睡前安静坐着，放缓呼吸，把注意力放在一呼一吸上，几分钟就有放松效果；
• 音乐与读诗：听舒缓熟悉的曲子、读读年轻时背过的诗，活动里不少患者说熟悉的旋律会把美好的记忆带回来；
• 饮食清淡易消化：脾胃养好了，睡眠往往也跟着改善；
• 白天适度活动：散步、做操都行，别整天躺着。

对气味、声音比较敏感的患者，香疗、钵音这类方式先小范围试，不舒服就停。

出现哪些情况别硬扛，该回医院？

居家调养是辅助，遇到下面这些情况，先联系主管医生或挂肿瘤科，别只靠自己调：

• 失眠持续加重，白天精神明显变差；
• 情绪长期低落，影响到吃饭和坚持治疗；
• 疼痛控制不住，或有新发的不适；
• 食欲明显下降、体重往下掉。

具体怎么处理，以主管医生结合病情的判断为准。

权威出处：本文信息来自北京中医医院官网2026年10月20日发布的“心莲家园”重阳身心共养活动报道，活动于10月18日在该院举行。

合规提示：中医身心调养是肿瘤治疗的辅助手段，不能替代规范的抗肿瘤治疗和定期复查；文中提到的穴位按摩、音乐调息等方法，请在专业指导下进行，效果因人而异。

我们做陪诊服务，能帮上的是：复诊前帮家属把片子、报告按时间理好，陪行动不便的长辈挂号取药，把医生交代的注意事项一条条记下来带回家。有需要可以留言问我。

（注：部分内容可能由 AI 生成）